괜찮아요

"나는 두려움이 많아요."
괜찮아요.

"자신감이 없어요."
괜찮아요.

"사람들과 있는 게 힘들어요."
괜찮아요.

수행은 두려움을 없애는 것이 아니라 두려움이 있어도 괜찮아하는 겁니다.
우리가 괜찮지 않아요. 근데 그게 괜찮아요.

스스로에게 친절하세요.

"I have a lot of fear."
That's OK.
"I don't have much self-confidence."
That's OK.
"I have a hard time when I'm with people."
That's OK.

Spiritual practice is not about getting rid of fear, it is about being OK with fear.
We're not OK. But that's OK.

Be kind to yourself.

*용수스님의 페이스북에서