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현대병 날리는 명상법
있는 대로 보는 마음챙김우울증 등 현대병 잡는다» 일상적 삶의 파고 속에서도 마음챙김을 하면 스트레스와 불안, 우울에서 벗어날 수 있다고 한다. 걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠다는 티베트 속담 있다 불안한 사람 생각은 미래로 가 있고화난 사람은 과거로 가 있다고 한다 마음챙김은 부처 깨달음 이끈 수행법서구에서 톻증·인지 치료로 응용심리학교수...
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가족이 시한부 선고를 받았을때
말기 환자들에게 병의 상태나 향후 진행방향을 솔직하게 이야기 해 주는 것을 통상 ‘나쁜 소식 전하기’라고 말한다. 난 이 말이 마음에 안든다. 물론 병이나 죽음이 기쁜 소식이라는 말은 아니다. 그러나 병에 대해 솔직히 이야기하고 또 그 병이 앞으로 죽음에 이르게 될 것이라는 것을 이야기해주는 것을 나쁜 소식이라고 하면 그 누구도 나쁜 소식을 환자에게...
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스님이 만든 기독교영화
» 예수그리스도의 <산상수훈>이란 영화를 만들어 모스크바영화제에서 호평 받은 대해스님한국의 비구니 스님이 세계 4대 영화제 중 하나인 모스크바영화제에서 ‘일’을 냈다. 그것도 예수 그리스도 복음을 다룬 영화로 말이다. <산상수훈>의 감독인 경북 경산국제선원장 대해(58·본명 유영의) 스님을 6일 서울 인사동에서 만났다. 지난달...
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나만의 규칙이 품격을 만든다
» 땅끝마을 전남 해남에서 감자캐는 농사일을 돕고 있는 법인 스님산중을 찾아온 벗들이 차담을 하면서 품격있는 삶을 말한다. 많이 배우고 좋은 재능을 가진 사람들이 권력과 재물에 눈이 어두워 인생의 후반부를 명예롭지 못하게 맺는 모습을 보고 하는 말이겠다. 품격있는 삶은 모두의 바람이지만 결코 쉽지 않은 길이다. 그러나 남에게 크게 비난받지 않는 삶은...
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불교공동체 세미나가 열린다
» 타이의 불교공동체 시사아속마을에서 탁발승들에게 공양을 올리는 재가자들 불교계 (사)선지식도량(위원장·무위스님)이 13일 오후2~6시 서울 종로구 견지동 한국불교역사문화기념관 국제회의장에서 ‘21세기 대안공동체의 실험과 현실’을 주제로 세미나를 연다. 이 세미나에서는 △유정길 불교환경연대 운영위원장이 ‘한국불교공동체의 실험과 전망’을 △조현...
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신앙의 오염물, 영적 교만
20년을 한결 같이 새벽 기도와 주 한 끼 금식을 이어가는 권사가 있었다. 이러한 권사의 모습은 교회 성도들에게 귀감이 되었다. 권사 자신도 마음 속 한 켠에는 은근한 자부심이 있었다. 그러던 어느 날 새벽 몸이 몹시 피곤해서 도무지 일어날 수가 없었다. 그런데 일어나지 못하는 권사를 흔들어 깨우는 형체가 있었다. 권사는 깜짝 놀라 일어났다. 그리고...
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관매도 벼랑 끝에서 나를 보다
» 관매도 해변의 아이들. 사진 이병학 기자 작년 가을 남쪽 바다 관매도에 갔더랬습니다. 몇 시간만 걸으면 마을들을 다 둘러 볼 정도로 작은 섬이었습니다. 사는 이들도 얼마 안 되었습니다. 따가운 가을 햇살을 받으며 산에 올랐습니다. 능선에서 바라본 섬 남쪽은 무수한 물결들이 하염없이 몰려와 하얗게 부서지는 벼랑들로 이어져 있었습니다. 벼랑과 파도....
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잔소리의 지겨움
내가 듣기 싫은 잔소리, 하지도 맙시다 - 시(揌), 벌(罪), 노(勞), 마(馬) “ 신부님, 우리 아이는 숫기가 너무 없어서 걱정이에요. ” “ 우리 아이는 아무것도 할 생각을 안 해요. ” 이런 하소연을 하는 어머니들이 종종 있습니다. 자녀들이 달팽이 콤플렉스에 걸린 경우입니다. 달팽이 콤플렉스의 특징은 다음과 같습니다. 만성적으로 우울한 상태 속에서...
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달라이라마가 매일 하는 기도
» 종교 달라도 이렇게 친밀할 수가. 파키스탄 국경지역 누브라 방문한 달라이라마가 환영 나온 무슬림들 중 한 할아버지의 염소수염을 잡아당기며 장난을 치고 있다.이곳 다람쌀라는 심한 우기로 연일 비와 찐한 운무속 입니다.인도에서 유일하게 우기가 없는 지역, 아니 비가 내리지 않는 곳이 라닥 지방 입니다.달라이라마 존자 노구에 건강이며 여러가지 이유로...
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순종하다 돌연 반발하는 아이
6유형 - 충실을 추구하는 사람네 번째 핵심동기 :충실자신의 시각 : 신중, 두려움, 선택갈등타인의 시각 : 성실, 의심, 불안 6유형은 문제발생 시 타인에게 투사(책임전가) 합니다 안전에 매달리는 6유형은 위험의 감지를 누구보다 잘 느낍니다. 그런데 이들은 어떤 문제가 발생하거나 발생할 것 같으면 그 원인을 내 안에서 찾지 않고 타인 즉 밖에서 찾으려...
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나쁜 습관에서 벗어나기
나쁜 습관을 버리는 방법을 소개합니다. 오래된 습관은 바로 버릴 수 없으니 인내심이 필요합니다.• 정말 하고 싶을 때는 하세요.• 깨어있으면서 하세요. 알아차림이 AWARENESS 습관에서 벗어나게 하는 주요원인 입니다. • 안 하고 싶을 때는 하지 마세요. 안하고 싶은데도 습관으로 하는 경우가 있습니다. 이것은 자신에게 불친절한 행동입니다. • 잘 모를...
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공동체, 싸움의 기술
» 관계의 '적정선'은, 편안한 듯하나 실상은 피상적이고 공허하다. 공동체에는 '적정선'의 관계를 넘어서는 '모험'이 필요하다. 사진 정동철 제공적정선 너머의 샬롬고지전의 기념비잠자리에 누웠는데 어둠 속에서 아내의 이런저런 푸념이 흘러나온다. 옆집 자매와 점심 식사를 함께했는데, 마음이 상한 모양이었다. 음식이 넘쳤으면 좋았겠지만 모자라서 생긴 문제였다....
View Article편이 아니라 곁
마가복음 9:40우리를 반대하지 않는 자는 우리를 위하는 자니라 대의를 앞세워 편을 가르고, 올바름을 독식하려는 태도는 상대의 반감을 불러일으킵니다. 적대에 기초한 삶은 `편'을 만들지만, 환대로 나아가는 삶은 `곁'이 됩니다. 함께 아파하며 모인 곳에서 서로에게 울타리가 되어 주는 사람, `편'이 아니라 `곁'이 되는 사람의 너른 마음이...
View Article왜 서쪽에만 극락이 있겠는가
옳거니 그르거니 내 몰라라 산이건 물이건 그대로 두라 하필이면 서쪽에만 극락세계랴 흰 구름 걷히면 청산인 것을 법정 <시작할때 그 마음으로-법정이 우리의 가슴에 새긴 글씨>(책읽는섬 펴냄)에서
View Article마르지 않는 산 밑의 우물
마르지 않는 산 밑의 우물 산중 친구들에게 공양하오니 표주박 하나씩 가지고 와서 저마다 둥근 달 건져가시오 옛 수도인들은 이런 삶의 운치를 지니고 맑고 향기롭게 살았었네 법정이 현장에게 <시작할때 그 마음으로-법정이 우리의 가슴에 새긴 글씨>(책읽는섬 펴냄)에서
View Article루터가 말한 개혁이란 회개란
루터의 95논제 1.우리의 주님이시며 스승이신 예수 그리스도께서는 "회개하라..."(마4장17절)라고 말씀하셨을 때, 믿는 자들의 온 삶이 회개가 되기를 원하셨다. 2.이 말씀은 성례전적인 회개의 의미로(즉 사제들의 직무에 의하여 거행되는 고백과 보속의 의미로) 이해될 수 없다. 3.그럼에도 불구하고 그것은 오직 내적인 회개만 의도하는 것은 아니며, 만일...
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우리 함께 망가져보실래요
춤명상으로 함께 망가지고더불어 시끌벅적한 삶터로 » 전환마을운동을 전국에 확산하는 `은평전환마을'대표 소란씨농업문명 중심으로 생명력 복원‘퍼머컬처’라는 생태철학 바탕 기존 마을을 생태적으로 바꾸는공동체운동의 새로운 흐름 그가 가는 곳은 어디나 장터소란스럽다고 붙여진 이름이 소란 다양한 학교 열어 함께 공부하고자투리땅과 텃밭에 농사지어 간장 된장도 담가 먹고...
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아기 일찍 떼어놓는게 선진문화?
독일에 와서 사는 동안 궁금했던 것 중의 한가지는, 무슨 연유로 이 나라 사람들은 그리도 일찍 짝을 찾아나서고, 때와 곳을 가리지않고 몸으로 사랑의 표현을 해야하는가 였습니다. 마치 늘 배고프고 목이 마른 듯하다는 느낌이 어렴풋했는데, 제가 스스로 아이를 낳아 키우면서 유치원과 학교등을 통해 깊이 깔려있는 문화의 차이를 보니 납득이 가는 면이...
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꿈도 함께 꾸면 현실이 된다
함께 꾸는 꿈은 현실을 물들인다. 지루한 반복, 생기 없는 열심에서 건져내고, 설레게 한다. 고독한 상품으로 길들여진 깊은 잠에서 깨어나 새 삶을 향한 모험을 감행한다. 꿈은 현실을 물들이고 새 꿈을 낳는다. <밝은 누리>는 몇 년에 한 번씩 꿈 나눔을 한다. 홀로가 아니라 함께 이룰 꿈을 꾼다. 잃었던 꿈이 살아나고, 처음 꾸는 꿈으로 설레기도...
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